טיפול ואימון אישי בשיטת NLP&CBT
יש מצבים שבהם אנו רוצים לשנות הרגלים, לייצר תוצאות אחרות בחיים או בעבודה, אך מרגישים בתקיעות מסוימת או בהימנעות מעשייה.
שיטת התמ"ה שפיתחתי היא שיטה ליצירת שינוי מבפנים החוצה, המשלבת כלים מעולמות ה- NLP והאימון ההתנהגותי-קוגניטיבי.
יישום עקרונות השיטה מאפשר גמישות בהתנהגות ובמחשבה ובעקבות כך גם הסתגלות קלה יותר למצבים רגשיים ולשינויים בחיים, מה שמוביל להשגת המטרות האישיות או העסקיות שלנו.
אני מאמין שהדרך להצלחה מתחילה בתמ"ה שלנו -
באופן בו אנו חושבים פנימה ומתקשרים החוצה.
מטרות התהליך
חיזוק החוסן האישי בהתמודדות עם שינויים.
מודעות לזיהוי ושחרור התנהגויות ומחשבות מעכבות.
מתן כלים להתמודדות וניהול עצמי.
בהירות והנעה לפעולה - כקידום לעשייה והשגת תוצאות.
למי הליווי מתאים?
אנשים שרוצים להשיג תוצאות בתחום ספציפי בחיים.
אנשים שרוצים לשפר את מיומנויות ההשפעה והתקשורת שלהם בחיים ובעבודה.
אנשים שרוצים להשתחרר מתקיעות בכל תחום בחיים ומעדיפים תהליך אישי ולא קבוצתי.
תהליך האימון והליווי
-
פגישת אבחון ומיקוד המטרות העיקריות לתהליך.
-
בניית תוכנית ליווי מותאמת אישית ממוקדת בצרכים.
-
אימון וליווי במפגשים תוך שימוש בכלים לניהול החשיבה, ההתנהגות ודרכי הפעולה.
-
הטמעת תהליך השינוי בחיי היומיום.
בואו נתחיל באימון שמתאים לכם:
אימון אישי לניהול עצמי בחיים
במציאות המשתנה בחיי היומיום, כולנו מתמודדים עם אתגר פנימי, המשפיע על דרכי ההתנהלות ואיכות חיינו.
לעיתים אנו חווים תקיעות בתחום מסוים בחיים או בעבודה, המלווה בתחושת: חוסר ביטחון, מצבי רוח משתנים, מחשבות טורדניות, חרדות וקושי להתמודד.
הסיבה לכך טמונה לרוב במחשבה שמנהלת אותנו, באמונה מעכבת או אירוע שחווינו בעבר וממשיך להשפיע עלינו.
בתהליך האימון נזהה יחד מהם החוזקות שלך, מהם החסמים והאמונות המעכבות אותך מלהצליח,ונעבוד יחד על כלים ומיומנויות כדי לשחרר את התקיעות ולאפשר בחירה מחדש בדרך הרצויה לך.